¿Eres adicta al azucar?
¡Hola belleza!
¿Eres adicta al azúcar?
¿Eres adicta al azúcar?
Piensa en lo que has comido últimamente
gominolas, dulces, helados, chocolate, café, cola cao, galletas casi todas sois
adictas al azúcar y no lo digo porque sea adivina que también podía ser... con
lo bien que se gana la vida Esperanza Gracia... lo digo porque veo vuestras
fotos por instagram jaja, esa red social que lo chiva todo.
No es malo comer dulce, lo malo es que las
comidas con azúcar aportan calorías vacías y ningún tipo de nutriente.
El azúcar esta por todas partes incluso en
la fruta pero el azúcar de la fruta no te creara esa necesidad de tomar otro
chute de azúcar inmediatamente. El azúcar también está en los refrescos light
no os dejéis engañar por las marcas que hacen todo lo posible para que
consumamos.
Pero si todavía no estas segura de si eres
adicta al azúcar respóndete a las siguientes preguntas:
¿Cuándo estas deprimida te dan antojos de
comer dulces, pizzas...?
¿Por las tardes meriendas cosas dulces?
¿Cuando terminas de merendar/cenar comes
algo dulce (Helado, chocolate...?
Si has contestado a alguna de estas
preguntas que Si, efectivamente eres adicta al azúcar.
¿Qué hacer para evitar comer azúcar?
1. Comer dulce dentro de las 5 comidas y
nunca por picoteo
2. Evita los edulcorantes artificiales,
ocasionan más necesidad de ingerir azúcar.
3. Intenta sustituir los dulces por comida
más saludables como la fruta.
4. En el caso en el que seas incapaz de dejar los dulces, como galletas sin azúcar.
4. En el caso en el que seas incapaz de dejar los dulces, como galletas sin azúcar.
No quiere decir que dejes de comer todo lo
que tiene azúcar, pero si hazlo con moderación.
¿Y tú eres adicta al azúcar? ¿Conocías estos trucos para evitar comer azúcar? Besos
No soy muy de dulces.Quizás con los helados si que me pierdo
ResponderEliminarBesos!
He contestado a las tres respuestas afirmativas y porque no has puesto más...Me confieso una adicta y creo que sin solución! :/
ResponderEliminarTomaré los consejos que has puesto y a ver si puedo ir poniendo remedio..
¡Un beso guapa!
Una de tres no es muy adicta no? jeje. saludos!
ResponderEliminaryo soy adicta al azucar ,lo reconozco,pero por problemas de salud y tambien por la dieta ahora mismo el azucar que entra en mi cuerpo es de frutas,jjajaa,pero cuando he visto la imagen,madre mia babeando estoy todavia,jajaj,besos guapa
ResponderEliminarHola Melyssa, yo soy muy golosa pero si es verdad que hay que controlar. Un beso guapa.
ResponderEliminarAfortunadamente...soy mas de salado! Aunque hubo una época de mi vida en la que comía muchas golosinas (y era ya adulta) pero no sé porque tras tener a mi hija pequeña ya nunca me suelen apetecer (ni helados, ni nada, es increíble).
ResponderEliminarBESOS!
Buen dia..yo no consumo mas azucares hace mucho...as veces si termino comendo un dulce...pero usar azucar hace mucho que no uso en nada!
ResponderEliminarBeijos e boa semana
www.cosasde-ladydiva.com
yo soy definitivamente adicta al azucar, no puede pasar un dia in que me coma algo y lo peor que es siento que el cuerpo me lo pide!!
ResponderEliminaruhmm pues yo creo que si voy a ser adicta porque la verdad es que a veces me paso, intento controlarme pero me puede...
ResponderEliminarYo soy adicta al azúcar pero me controlo mucho ;))
ResponderEliminarMil besos,
NK Girl
Tus dotes adivinatorias no funcionan conmigo :P soy más de salado, y en los últimos meses habré comido 2 veces dulce y no me apasiona, al menos tengo esa suerte ^^
ResponderEliminarDe todos modos son consejos muy útiles.
Un beso
Yo como dulces de vez en cuando no a diario lo que si como es yogurt eso casi todos los días¡¡ Un besote
ResponderEliminarNo soy de comer muchos dulces, me ataca por temporadas y la mayorìa de las veces me da por comer helado!!! jejeje besos a todas!!!!
ResponderEliminarTe invito a visitar mi nuevo proyecto: En la ruta a mis 30 http://1984vuelagabiota.blogspot.com.ar/ y mi blog de siempre: Vuela Gabiota http://vuelagabiota2012.blogspot.com.ar/
Yo soy muy de salado...eso si, el chocolate negro de vez en cuando no lo perdono (una onza a la semana o asi)
ResponderEliminarUn besote
Ui..ya lo creo que lo soy, y ahora estoy pagando la factura con kilos de más..
ResponderEliminarDefinitivamente soy adicta al azucar , me encantan los duces no lo puedo evitar aunque tambien como mucha fruta , una de cal y otra de arena ..
ResponderEliminarBesos !!
No soy adicta, tomo lo justo de dulces jajajaja Yo también hice un post hace meses sobre este tema, porque creo que esto a la larga se puede convertir en un problema de salud. Gran entrada, un besito
ResponderEliminarYo con los dulces peco, pero con las bebidas gaseosas no. De hecho, solo la he consumidos dos veces en lo que va de año y no me sienta muy bien (pesadez, dolor de barriga, me quita el sueño...). El dulce es otra cosa, pero también depende del ánimo y de si estoy con la señora amiga, pero cuando me propongo de no comer nada que engorde lo consigo.
ResponderEliminarBesos ^^
Al azúcar en general no pero si hace mucho tiempo que no como algo de chocolate... me da algo! Hacer comidas sanas y picar fruta, ayuda a no caer en la tentación. Muy buen post! :)
ResponderEliminarEsta semana en http://antesAltaquesinsilla.blogspot.com ¿Dónde se visten las chicas altas?
Definitivamente si...soy una adicta al azúcar y en gran medida. ha sido ver la primera foto y ponerme a salivar como un perro...no lo puedo soportar u aunque tus consejos son buenos y ya los sigo, no se si lograre superarlo. besos
ResponderEliminarYo creo que soy más de salado, pero reconozco que también va por etapas y ahora mismo al azúcar jeje...Besoss
ResponderEliminarA mi me cuesta! beesitos
ResponderEliminarYo siempre he dicho que soy bastante golosa, pero nunca lo he considerado un problema, todo es bueno en su justa medida! :)
ResponderEliminarBesos guapa!
Sí que lo soy, me encanta todo lo dulce.
ResponderEliminarLa verdad es que a mí me encanta todo lo dulce, pero lo combino con ejercicio y, como tú dices, como dulces con alguna comida y no entre horas. La verdad es que funciona :)
ResponderEliminarUn abrazo y pásate cuando quieras http://utopiainthemoonlight.blogspot.com.es/ :3