¿Qué comer para evitar la celulitis?
¡Hola chicas!
El otro día en este blog de belleza os hable de los tipos de celulitis y hoy os traigo un post con los mejores alimentos para reducir la celulitis, ya que por muchas cremas que te pongas o hagas ejercicio, si no cuidas tu alimentación, la celulitis no nos va a dejar nunca.
Alimentos que debemos de evitar para reducir la celulitis:
- Cafeína; debemos de evitarla ya como mucho tomar un café, coca-cola... al día. Este es el principal motivo de las que tenemos celulitis, este alimento es malisimo para la celulitis.
Aunque los cosméticos con cafeína ayudan a reducirla, en tomarla hace todo lo contrario.
Aunque los cosméticos con cafeína ayudan a reducirla, en tomarla hace todo lo contrario.
- La sal es el peor alimento para la celulitis, ya que favorece la retención de líquidos lo que es perjudicial para la celulitis.
- El alcohol, favorece la concentración de toxinas que son muy difíciles de eliminar.
- Grasas saturadas, las podemos encontrar en la leche entera, los embutidos, la mantequilla, la bollería industrial, las pizzas y hamburguesas...este tipo de comidas harán que tu celulitis sea horrible.
- Los azúcares, debemos de evitar los dulces y gominolas o de lo contrario viviremos siempre con celulitis.
Los alimentos buenos para reducir la celulitis son:
- Pescado
- Pollo
- Pavo
- Queso fresco
- Verduras
- Hortalizas
- Fruta
Y lo más importante es intentar cocinar los alimentos a la plancha y beber 2 litros de agua al día.
Además de estos alimentos tenéis que tener una alimentación variada y sana, y hacer ejercicio por lo menos 3 veces a la semana.
Además de los alimentos también es muy importante hacer ejercicio y usar productos anticeluliticos de los que os hablare en otra entrada.
¿Y vosotras coméis alimentos para reducir la celulitis?
Como yo siempre digo,si algun alimento esta bueno y te encanta eso significa que es malo,jajajaaj.Lo mejor como tu dices hacer deporte y una dieta equilibrada y por supuesto beber agua.Besos
ResponderEliminarjejej pues va a ser que si! a muerte con la celulitis!
ResponderEliminarEs un muy importante cuidarnos tanto por dentro como por fuera, y el cuerpo es muy agradecido!
a pesar de que pueden haber problemas genéticos, no está de más cuidarnos para evitar que vaya a más o para mejorar visiblemente el aspecto de la celulitis ;)
Pero mientras nuestro metabolismo esté activo siempre será más facil evitar toxinas y compensar el haber comido las mil y una palomitas en el cine! si sabemos compensar y somos constantes tenemos media partida ganada!
Muy buenos consejos guapi! feliz jueves!
Vale pues tengo un problema hahahahah necesito cambiar ya mi dieta ._. y mira que le digo a mi madre que no compre coca-cola pero va y lo compra... ultimamente estoy intentando no comer tanta bollería industrial pero es que es mi perdición junto con el chocolate *-*
ResponderEliminarY bueno debo decir que yo con la comida soy muuuy rarita y especial, odio la fruta y alguna que otra verdura, pero por lo demás amo el pollo y el pavo *-*
Un besito guapa y muchas gracias por los consejitos que nos das siempre!!!
Muchas gracias Melyssa por los consejos. Mi celulitis ya está bastante asentada, somos muy amigas. Un beso guapa.
ResponderEliminarNo suelo tomar los alimentos malos así que supongo que con eso algo gano.Junto con deporte y comida sana todo es mejorable
ResponderEliminarBesos!
Yo cumplo con todo menos con lo de la cafeína, tomo varias cafés al día, y no puedo renunciar a ellos...jajajjaa
ResponderEliminarUn besín
Muy interesante, aunque yo pincho con el café y con que como poco pescado... y claro la anticelulítica nunca me falta unida a un poco de ejercicio, aunque mi celulitis no tiene intención de marcharse. Un saludo.
ResponderEliminarinteresante post :)
ResponderEliminarhttp://sbr-fashion-fashion.blogspot.com/
Yo soy adeicta al café, así que viviré con celulitis jajaja
ResponderEliminarBesitos!
Milady
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ResponderEliminarPorfa no dejes enlaces gracias
EliminarOhhh!!!! Madre mia!!!! No sabia lo del café....es que me gusta tanto...tendré que esforzarme....aunque dudo que se vaya la celulitis...pero por probar que no quede....
ResponderEliminarBesitos
Nosotras ya subimos un post con eso mas o menos y tienes razón en todo, no tomamos nada de eso :D si probamos algo de dulce es hecho por nosotras, y tampoco demasiado :S la celulitis que puñetera es de verdad....
ResponderEliminarLo peor es lo del café, aunque bueno yo solo me tomo 2 cafés al día como mucho... tampoco es tanto no? Un beso
ResponderEliminarafortunadamente no tengo, no se si podria prescindir de la cafeina jaja
ResponderEliminarUn besote
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ResponderEliminarMuchas gracias por seguir mi blog, aquí me tienes como seguidora. Das muy buenos consejos.
ResponderEliminarUn besazo.
que buen post Melyssa!!! esto seguro que nos interesa a todas por igual!!! jejejeje Muasssss!
ResponderEliminarmuy buenos consejos, algunos los sigo .. otro... no, me encanta el café y la coca cola
ResponderEliminarBESOS, REBECA
http://princess-re.blogspot.com
Pues que chungo lo tengo entonces, porque para evitarla no tengo problemas, pero para reducir si XD no como de nada, ni para bien ni para mal ahahahaha soy rarita en cuanto a probar cosas, lo bueno de eso es que me quito de pasteles, comida basura etc... cosas que engordan bastante.
ResponderEliminarBesotes guapa =)
Yo de momento no la tengo pero me viene muy bien saber esto para el futuro :) Un besooo!!
ResponderEliminarYo intento cumplir la forma de cocciòn y beber agua. Saludos!
ResponderEliminarAy, los "buenos" lo cumplo bien, pero el cafelito me gusta demasiado jajaja
ResponderEliminarUn besazo!
Puf... pues justo yo soy adicta a la cafeína, no puedo beber sin mis dos cafés al día. Un besin
ResponderEliminarde momento no tengo..y toco madera! jeje Incluiría en la lista hacer deporte! un besazo!
ResponderEliminaruy uy uy, evitar estos alimentos cuesta, eh. Jajajaja, aunque yo estoy bajando de peso, me lo he propuesto.
ResponderEliminarHe vuelto tras una temporada. Os explico mi ausencia y regreso, un besito.
http://lastendenciasnoacaban.blogspot.com
Muchísimas gracias por pasarte por mi blog seguirme :)
ResponderEliminarYo también te sigo desde ya, me ha encantado el blog tiene un contenido muy versatil
Un beso desde http://elsecretodejadekinomoto.blogspot.com.es/
Tengo post nuevo si te interesa :)
Con lo que me gusta el café, el vino y los embutidos jajajaja
ResponderEliminarPero la parte de alimentos buenos si que la hago bien, ahora si, me falta el ejercicio que también ayuda.
un beso!
Pues en esas ando siempre, luchando contra ella, con cremas, ejercicio y una dieta lo más saludable posible, aunque hay días que mato por algo de bollería, ja, ja. Un besote guapa.
ResponderEliminaryo si quiero reducir mi celulitis :(
ResponderEliminaren cuanto a la alimentación creo que lo llevo bien, porque como de todo, bastante equilibrado y tal, a mi lo que me falla es el ejercicio jajajaa
un beso
Gracias por los trucos. Donde haya café que se quite lo demás!! :) jajaj
ResponderEliminarmuchos besitos ♥
Ahoraesvintage.blogspot.com
Yo tengo que mejorar lo de beber aguia y hacer ejercicio, jeje.
ResponderEliminarUn besito.
Yo no suelo beber todo lo que debería, gracias por pasarte por mi blog. Un besito.
ResponderEliminarEl blog de Sunika
Ayyy yo me he puesto a dieta y estoy pasando un hambre..
ResponderEliminarhola guapa!!!a mi mehace falta un poco más de beber agua y evitar el café, pero es mi perdición!!!besos melyssa!!!
ResponderEliminarYo tendria que darme un masaje de vez en cuando, es lo que mas la quita. Pero claro, hay que ser constante.
ResponderEliminarHola! Yo intento evitar los alimentos, aunque algún "cubatilla" cae de vez en cuando (y de los dulces, un combo mortal).
ResponderEliminarBesos!
Lo de los 2 litros de agua me mata, soy incapaz ...
ResponderEliminarBesos
SHOPPING STYLE
excelente entrada!! Justo para el veranito!
ResponderEliminarhttp://www.classyandfabulous.com.ar/
Buenas recomendaciones, Besitos
ResponderEliminarPues yo apenas tomo de los alimentos que son "malos" y tengo celulitis... Que suerte tengo jajaja.
ResponderEliminarBesos
Gracias por pasarte por mi blog. Ya te sigo guapa
ResponderEliminarSaludos
Blanquita todo eso se puede revertir si nosotras queremos, todo esta en animarnos hacer las cosas bien, si comes malo, toma estos consejos y haslo bien, es por nosotras jeje.
ResponderEliminarJijijij pues lo de siempre ayssssssssss Yo estoy a dieta así que supongo que mi celulitis tendrá que ir desapareciendo. Eso sí, la cafeína me niego a dejarla. Mi postre siempre es un café mmmm
ResponderEliminarUn besote
Gracias!!!!! A ver si hago caso de un vez... es tan difícil quitarme el café y los vinitos...
ResponderEliminarBesazos,
www.preparadaslistasya.com